COVID19

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¿Cuando podrán salir los niños y las niñas a la calle? COVID19

  ¿Cuando podrán salir los niños y las niñas a la calle? COVID19   ¿Alguien piensa en los niños/as? Ayer pensábamos que las medidas que nos habían llegado por WhatsApp, que planteaba la Generalitat, no habían tenido en cuenta las necesidades de los niños y a las niñas menores de 6 años y de sus familias. En ellas proponían horarios no adecuados que no respetaban para nada sus necesidades fisiológicas (comida y siesta) y medidas sin sentido como no poder beber ni comer mientras se estaba en la calle, o el obligado uso del carrito, sin tener en cuenta…

Ansiedad y Técnica 5-4-3-2-1

¿Tienes ansiedad? ¿Quieres aprender un truco para calmarla? Aquí os traigo un truco que a mi me funciona, y que os invito a probar. Es un ejercicio muy fácil y útil que ayuda a calmar la mente y conseguir que los pensamientos negativos paren y poder centrarte en el presente.

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